แจกสูตร !! สมูทตี้สีเขียว . วัตถุดิบที่ต้องเตรียม . 1. กล้วยสุกหั่นเป็นแว่น 1 ผลใหญ่ 2. ผักคะน้าลวกหรือต้มสุกสับหยาบ 1 ถ้วย 3. นมอัลมอนด์วานิลลาชนิดไม่หวาน 1 ถ้วย 4. อะโวคาโดสุก 1/4 ลูก 5. เมล็ดเจี...