みなさま、こんにちは 少しづつ春が感じられることが多くなると、なんだかウキウキします。 ニュースでも桜の開花、満開予想が流れ始めました お花見も楽しみですね ただ、この時期は、朝晩の気温差が大きいので、 体調管理には気を付けてお過ごしくださいね 酸素をたくさん取り入れるための、深い呼吸をすること 身体を温めて代謝を促すこと 背骨付近に通っている神経を刺激するこ...