こんにちは。代表の辻です。
2022年も楽しく体づくりしていきましょうね􀀭

YouTubeに腹筋の方法を改めてアップしています。

基本的なところから、ちょっと難しいかな？というところまで紹介していこうと思います。

このチャンネルからチェックしてみてくださいね！
https://www.youtube.com/channel/UC6UKq1Y_tUhAzQ1EywDevzg

最近アップ...

こんにちは！AIで姿勢解析をしています。
ライン登録で初回無料で解析させて頂いています。

ラインID:　@604mqtsb
https://lin.ee/4z1DKVl

姿勢の状態を数ミリ、数センチ、ちょっとした角度も含めて、歪み等を解析することができます。

姿勢は、体と心にも影響を与えます。
外出自粛、テレワーク等で姿勢不良もありますので、この機会に調べてみることをお勧めします♪

こ...

運動や歩行に問題が出る年齢まで何もせず待つのか？問題が出て始めて気付くものかもしれない。
 だけど、膝や腰の痛みを経験しないで、出来るだけいつまでも健康で、元気に動く体でいて欲しいと思う。
 その為には、運動の習慣化が必要であり、筋トレを週に１回～２回はしたいところだ。


こんにちは！パーソナルトレーナーの山田です。
今日がお誕生日の山北様。お祝いにきっついトレーニングをプレゼント致しましたぁ〜♪
改めまして…
お誕生日おめでとうございます☆

こんにちは、
骨盤トレーナーの伊藤です。
先日あるお客様から『やっぱり骨盤って大事よね〜』と言われました（笑）
改めてどうしたっ！？
っと思って！そのお客様はわたしの骨盤のレッスンに毎週参加していただいてる60代女性の
お客様です！
わたし『そうですね〜』と言い返す。
お客様『この前山登りをしてたら、背中が曲がって歩いてる人が何人かいたんよ〜
みんな骨盤がこんななって歩きよるよ！
と(骨盤が後...

体幹ビクスを担当している山田です。
本日の体幹ビクスは、会員のT様のリクエストの
オザケンでした。ポップな感じの曲ばかりで
たかを括ってましたけど、体幹トレーニングには
もってこいでしたね〜😁
この一枚のCDで身体中くまなく使えました😉✌️

次回9日19時からの体幹ビクスも
このCDで行いますので、お時間のある方はぜひどうぞ〜☺️

5月2日14時～15時、9日19時～20時
【体幹ビクス】開催します！
音楽に合わせた体幹トレーニング！？
楽しくて笑いが絶えないレッスンです♪
詳しい内容等を知りたい方は、直接メッセージして下さいね☆

今日は雨の1日ですね！雨だけど、今日の午前中はガラスが曇るほどの熱気でワイワイにぎやかなトレーニングでした。
運動は辛いものではなくて楽しいもの♪
楽しさを基本として進めています。
午後も楽しくやりきってもらいます♪

あなた専属のトレーナーとして、あなたのお体をトータルにサポート致します。 ダイエット、肥満やメタボ予防、痛みの改善、健康づくり、スポーツの為など幅広く対応しています。 1回の受講時間は約60分で、１対１の個別指導です。多くの方は週に1回～２回通われています。 『いつまでも健康で元気な体を一生続ける体を作る』ということを基本理念として、『真（心）・技・体』で心と体の調和を大切に真心をこめて、運動を教えさせて頂きます。1対1の個別指導のほか、少人数でのセミパーソナルレッスンも開催しています。ラインお友達限定のレッスンも開催しますよ！ご質問等ありましたら、ラインからのメッセージでもＯＫです♪よろしくお願い致します☆