居家運動潛藏危機　專家指出重要關鍵👨‍🏫 📋數據及實驗教你如何選擇真正的垂直律動機，帶給您全方位的居家健康保健 醫療科技的發達讓人們平均壽命逐年提高，但過度的精緻飲食及運動量大幅減少等因素，讓身體更加肥胖與不健康，隨之帶來的是晚年與慢性病及藥物共存一生。 全身垂直律動運動是全球公認最容易持之以恆的運動方式之一，可促進身體及心靈的健康，能讓您在家輕鬆運動，律動搭配伸展與肌力訓練，效...