昨日はcoracao NARAさんへストレッチ指導のご依頼を受けたので行ってきました⚽️ ストレッチの意義、目的、ルールを伝えてから実践😁 参加選手達からは「伸びて気持ち良い✨」って言う声が聞こえてきました😆 スポーツをする上でセルフケアは怪我をしない身体作りの為に必須ですね！成長痛(成長期障害)にならない為にもストレッチを頑張って欲しいです👍 チーム指導をさせて頂きありがとうご...