°ʚ Whole ♡ Transmission ɞ° 花粉症に悩んでいる方が 増えてきました いろんな対策がありますが まず何より ビタミンDを試されて下さい 食材だと ・サーモンやマグロなどの脂肪の多い魚 ・牛乳やヨーグルトなどの乳製品 ・卵黄 ・キノコ類などがあります 日光浴をすることでも ビタミンDは作られます。 ビタミンDは免疫システムの中の アレルギーによく効く栄...