春節即將又冷了起來，對抗冬季不穩定天氣的最佳方法，就是用好體質應戰！ 日本女生流行冬天吃溫優格，一樣好好吃 ▸ https://bit.ly/優格溫溫吃 ​ 優格中有好吸收的優質蛋白質與好菌，適合作為日常的營養補給，衛福部的每日飲食指南也建議大家每日可以攝取1-2份乳品類🥛，換算下來大約是「250g的優格」喔 #長知識 ​ 打造好體質從飲食開始💪 一起 #天天優格250g ​ 想要腸道好...