【11月は1年で一番身体が凝る🫣⁉️】 11月は「1年で一番身体の凝りが増す」というデータがあることはご存知でしょうか？ 理由は ①11月は気圧が最も高いこと ②気温の変化が大きいこと ③冬物の服が重たくなること といわれています😢 高気圧＆気温変化は交感神経を緊張させて血流が悪くなる原因に💦 その状態で筋肉を使うと通常よりも老廃物が溜まりやすくなります💨 さらに装いも厚手で重...