おはようございます(^_^)。 この時期、風邪など体調を崩される方が多いです。 私は、予防のため、首にタオルを巻いて寝ています。 ウイルスは口や鼻から入って来ます。 防衛基地として、リンパ節が頑張ってます。 少しでも温めて、免疫の機能の働きを応援してあげましょう。 声を生業としているアナウンサーや歌手などは、結構やっている方は多いです。 ただし、小さいお子さんとか子供さんがやる時は、窒息...