SNIPER-CDP

✨5 เคล็ดลับชะลอวัย ห่างไกลโรคภัยและความชรา 👍🏾
.
แน่นอนว่าไม่มีใครอยากแก่ เมื่อยิ่งแก่ตัวลง อายุมากขึ้นย่อมเกิดปัญหาต่างๆ ตามมาไม่ว่าจะผิวพรรณเหี่ยวห่น ไม่สดใส รู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่า รวมถึงการเกิ...

อายุมากขึ้นต้องระวังการเป็นโรคเรื้อรังอะไรบ้าง? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #อายุมาก #โรคเรื้อรัง 

💓ใจสั่น เกิดจากอะไร เมื่อไหร่ที่ควรพบแพทย์ 🏥
.
ไหนใครเป็นประเภทที่ว่าชั้นคือคนใจสั่น แต่ชั้นไม่ได้หวั่นไหวบ้างคะยกมือ ช่างไม่รู้อะไรบ้างเลยแต่อยากให้รู้ไว้หน่อยว่าต้นเหตุแห่งอาการใจสั่นแบบที่มันสั...

เป็นความดันโลหิตสูง คุณหมอมีคำแนะนำในการลดเกลืออย่างไรบ้าง? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ความดันโลหิตสูง #ลดเกลือ 

หิวตอนดึก ท้องร้องบ่อย แต่ไม่อยากทานอาหาร ทำอย่างไรดี?

ตกดึกก็เริ่มหิว ท้องก็ร้องบ่อย แต่ไม่อยากทานอาหารตอนดึกเป็นปัญหาที่หลายคนมักเจอ บางคนเลือกที่จะข่มตาหลับเพื่อจะได้ไม่หิว บางคนเลือกที่จะอดทนต่...

🍑 วิตามิน C วิตามินจำเป็นที่ร่างกายไม่ควรขาด ✨

🧡 วิตามิน C เป็นวิตามินละลายในน้ำที่ควรทานทุกวัน เพราะร่างกายขับออกโดยการปัสสาวะจะไม่มีการเก็บสะสมไว้ใช้ในวันต่อไป 

- เป็นฟอร์ม Sustained Release ท...

คนกลุ่มไหนมีความเสียงที่จะมีกรดยูริกสูงบ้าง? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #กรดยูริก

🥤ดื่มน้ำเยอะเกินไป ก็ใช่ว่าจะดีนะ ❗
.
แน่นอนว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพมากๆ แต่ในทางกลับกัน หลายคนอาจคิดว่ายิ่งดื่มน้ำเยอะๆ ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายแข็งแรงหรือผิวพรรณดีขึ้น จ...

การลดน้ำหนักตัว ช่วยลดความดันได้ไหม? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ลดน้ำหนัก #ความดันโลหิต 

Fish Oil คุณค่าต่อสุขภาพที่คุณไม่ควรพลาด

Fish Oil มีประโยชน์อย่างมาก ทั้งบำรุงสมอง หัวใจและหลอดเลือด เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว แล้วจัดอยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ ในหมวดหมู่ไขมัน มีส่วนประกอบหลักคือ DHA กั...

เป็นตะคริวขณะนอนหลับ 😰
(Nocturnal Leg Cramps)
ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 🚨
.
เคยมีอาการสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึก เนื่องจากเกิดตะคริวที่ขาขณะนอนหลับกันไหมคะ? อาการเช่นนี้นอกจากจะสร้างความเจ็บปวดแถมส...

 ดื่มน้ำเยอะๆช่วยลดกรดยูริกได้จริงไหมครับ? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease  #กรดยูริก #ดื่มน้ำ

ดูแลลูกให้แข็งแรงและฉลาดหัวไวตั้งแต่เด็ก

พ่อแม่หลายๆ ท่านเมื่อมีลูกก็อยากให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง รวมถึงการที่อยากให้ลูกฉลาด หัวไว พ่อแม่จึงสรรหาอาหารที่มีประโยชน์ต่างๆ มาให้ลูกทาน ไม่ว่าจะเ...

⚠️ เมื่อร่างกายขาดโปรตีน จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง❓
.
โปรตีนเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการลดน้ำหนัก การเผาผลาญ การเป็นนักกีฬา การดูแลกล้ามเนื้อ หากคนที่กำลังให้ความสำคัญกับ...

การซดน้ำซุปน้ำแกงเยอะ ๆ ทำให้ยูริกสูงขึ้นจริงไหม? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ยูริก #น้ำซุป

มะเขือม่วง 🍆
ผักข้างครัวประโยชน์ครบครัน
บำรุงหัวใจ ชะลอวัย เสริมภูมิคุ้มกัน
.
🍆 มะเขือม่วง (Eggplant) เป็นผักสวนครัวที่พบเห็นได้แทบจะทุกบ้าน เพราะเป็นผักที่ปลูกได้ง่ายมากค่ะ แถมยังเอามาต้ม ผัด เผา...

ไปโรงพยาบาลแล้วความดันสูงตลอด คุณหมอมีคำแนะนำยังไงบ้าง? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease  #ความดันโลหิตสูง

Z-min ตัวช่วยสำคัญดูแลไต

โรคไต เป็นโรคที่หลายคนกลัวกัน โดยเฉพาะโรคไตวายเรื้อรัง ซึ่งโรคไตวายเรื้อรังเมื่อเป็นในระดับที่มากแล้วก็อาจทำให้ต้องล้างไตและอาจต้องล้างไตไปตลอดชีวิต ซึ่งการดูแลไตให้ดีจึงเป...

‘กินหวาน’ มากเกินไป 🍰 🧋 🥞
ทำให้ “หน้าแก่ก่อนวัย” ได้อย่างไร?
.
ทุกคนคงทราบกันดีว่า “น้ำตาล” คือ คาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำหรับร่างกายของเรา แต่หากเราบริโภคมากจนเกินไป นอก...

🍇 N.M.N. ตัวช่วยชะลอวัย ห่างไกลความชรา 💫

📌 N.M.N. คือ NAD ฟอร์มที่ดีที่สุดในรูปแบบรับประทาน ให้ผลลัพธ์ไม่แพ้การฉีด ✨

⚡ ส่วนผสมสำคัญของ N.M.N.
- มีสาร Resveratrol สารสกัดจากผิวองุ่น ช่วยเปิดยีนอ...

อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น คิดงานไม่ออก อาจเกิดจาก NAD ลดลงตามอายุที่มากขึ้น

NAD+ หรือ Nicotinamide Adenine Dinucleotide เป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 3 เป็นโคเอนไซม์สำคัญที่มีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย ช่วยซ่อม...

ชาปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า 👋🦶 
สัญญาณขาดวิตามิน B1 B6 B12 ❗
เสี่ยงโรคปลายประสาทอักเสบ ⚠️
.
อาการ “มือเท้าชา” ปวดแปลบ แสบร้อน รู้สึกยุบยิบเหมือนมีมดไต่หรือเป็นเหน็บ หากเป็นแล้วอย่าปล่อยเฉยคิดว่าไม่เป็น...

ไม่อยากให้ยูริกสูง ควรถอยห่างน้ำตาลฟรุกโตส 

โดยทั่วไปยูริกในร่างกายเกิดจากอาหาร 50% และเกิดจากร่างกายสร้างขึ้นเอง 50% หากยูริกสูงควรคุมเรื่องอาหาร ควรเลี่ยงรับประทานน้ำตาลผลไม้หรือน้ำตาลฟรุกโตส เช่...

ปวดเมื่อย อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร
⚠️ สัญญาณภาวะ “ตับอักเสบ” 
.
‘ตับ’ เป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกาย… เอาแค่เรื่องนี้ก็อาจนับเป็นความรู้ใหม่แล้วสำหรับหลายๆ คนนะคะ
นอกจากตับจะมีขนาดใหญ่ที่สุดแล้ว...

กินเค็มจึงทำให้ความดันโลหิตสูงจริงไหม?  #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ความดันโลหิตสูง #กินเค็ม

🔍 9 สัญญาณเตือน เมื่อร่างกาย “ขาดธาตุเหล็ก” ⚠️
.
มีใครเคยรู้สึกอ่อนเพลีย หรือเหนื่อยง่าย คล้ายภาวะโลหิตจางกันบ้างไหมคะ? นั่นอาจเป็นเพราะร่างกายเรากำลังขาด "ธาตุเหล็ก" ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญมากๆ เป...

ทำไมอายุยิ่งมาก ความดันยิ่งเพิ่มสูง? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ความดันโลหิตสูง #อายุมาก 

เรื่องหลอดเลือด ยกให้ L-Arginine ช่วยดูแล

L-Arginine (แอลอาร์จินิน) ทำหน้าที่สำคัญในระบบไหลเวียนเลือด ส่งเสริมระบบหัวใจเเละหลอดเลือด กระตุ้นให้ร่างกายสร้างไนตริกออกไซด์ ช่วยการคลายตัวและเพิ่มความยื...

😴 Hypersomnia นอนมากเกินไป ก็สุขภาพเสียได้ 😰
.
เป็นที่รู้กันดีว่า การนอนนั้นสำคัญต่อสุขภาพในทุกๆ ด้าน ทั้งด้านกายภาพและจิตใจ ทุกๆ เซลล์ในร่างกายเราต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอเพื่อซ่อมแซมและฟื้นฟู ...

ถ้าความดันโลหิตสูงแล้วไม่อยากทานยาจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง? โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร #healthfocusclinic #ความดันโลหิตสูง