【冷えを解消することは身体を強くします】 令和３年1月31日（日曜日) □■□■□■□□■□■□■□□■□■□■□□■□■□■□□■□■□■□ 冷えには生姜が良い。冷え性の人は１年間生姜を取り入れてみれば確実に体温は上がっていきます。 生姜をすりおろして10秒温めて摂取してください。ショーガオールという成分が身体を温める遺伝子が眠っているのを起こしてくれるスイッチになります。 生姜をすりおろ...