為甚麼要多吃魚？這篇一次整理給你 「回想一下，你多久吃一次魚肉呢？」 #再忙也要記得多吃魚 >> 吃魚的好處有以下 💡補充滿滿魚肉蛋白質，非常容易吸收消化，迅速補充能量 💡同時補充多種維生素、礦物質，是其他肉類所缺乏的 💡DHA、EPA幫你護腦、護眼、護心 >>跟著丸子編每周這樣吃 🍚每周吃1~2次，每次80~100公克 🍚忙的話，每天至少挑一餐來點魚鬆配主食，餐餐配營養滿分更均...