自力整体まるも（屋号dikara）

“２つの自力”で痛みのない身体作りと 素敵な笑顔を引き出すお手伝い　　　　　　 　　　　 ◎　自力整体　◎ 　　　 『動く瞑想』ともいわれる自力整体。 自分自身を見つめて行く作業でもある自力整体は、プロの整体治療の手技を自分で出来るように改造した【自己治療法】。 矢上裕先生が鍼灸・ヨガ・整体を元に考案された【予防医学】。 体操やポーズではなく、自分の身体と相談しながら【痛気持ち良い】を探しながら身体を揺さぶり脱力させマッサージする【治療】。 矢上先生考案の【輪っかタオル】を使うことで更に自力で整体することが出来ます。 　　　 ▼こんなお悩みありませんか？▼　　　 疲れが取れない　寝付けない　腰が痛い　肩がこる　生理痛　膝が痛い　猫背　イライラする　ストレートネック　顎関節症　坐骨神経痛・・・　 　 　　　　　 ●自力整体の流れ　　　　　 ①身体の緊張や凝り固まりを緩める　 ②背骨や関節や骨盤を正しい位置に整える　 ③筋肉を鍛えて整った身体を固定する 　　　　　 　 ◎顔ヨガ◎　　　 　　　　　 顔の表情筋を鍛えストレッチする「顔のヨガ」。 筋肉はいくつになっても鍛える事が出来ます。 意識的に顔の気になる部分に刺激を与え、鍛えて弾力のある筋肉にしていきます。 顔の筋肉は頻繁に動かしたほうが弾力がつき、シワが残りにくくなります。 　　　 ・顔ヨガで期待できること 表情癖の改善・たるみ・むくみ・しわ・肌のハリ・小顔・くすみの予防改善・新陳代謝アップ・メイクのりが良くなる・顔のリラックス・笑顔になる・前向きになる・自信がつく・語学の発音向上・イビキ予防・誤嚥予防・ボケ防止・脳の活性化…

【参加すると良いこと５選（特典紹介）】

いつもありがとうございます。
自力整体まるもに参加させると様々な良いことあります。
詳しくは画像ご覧ください。

体を癒したくなる楽しくなる時間に。


【令和９年から料金、ご予約ルール改定のお知らせ】
昨今の物価高騰に伴い、令和９年より価格改定を行うことといたしました。
なるべくご負担のないように工夫しております。
またそれに伴いキャンセル料の決まりを明確にいたしました。
詳しくは画像をご覧ください。

体を楽にして、医療費も節減！

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