自力整体では専用タオルを使った動きで より簡単に心地よく身体をほぐします 最近始まった上記の動きは　 めちゃ簡単なのに 想像以上❗に身体がほぐれます✨ （この動きの前に全身ほぐしをしています） 最近購入した 『筋肉のつながり図鑑』で 理由を探しました そして 矢上先生に 何故ほぐれるのか 本を参考に仮説を立てて質問したら 「その解釈でOKです」 と返信が来ました✨ 説明しますね...