ちょうど一年前にも筋膜性腰痛の記事を書いたのですが、毎年寒くなってくると腰痛の方が増えてきます💦 一月は一年の中でも一番気温が低い時期なので、皮膚温や血流が下がり、筋肉がこわばりやすいです。 普段痛みを感じていなくても、ちょっと手を伸ばしたら…ちょっと斜め後ろへ腰をひねったら…腰に激痛が⚡😨 そんなことも起こりやすい時期なんです。 今回のブログは腰痛と肩甲骨の関係について書いてみまし...