クシロでは結果重視のO脚矯正が人気なのですが…… O脚や膝痛（変形膝関節症）には、太ももの筋肉が大きく関わっているんです。 （って、足首も股関節も骨盤も、なんなら全身関わっているのですが、それは置いておいて😂） 太ももの筋肉が足りない・硬すぎる・バランスが悪いと、脚のねじれや痛みが起こりやすいんです👀 今回は太もものストレッチとトレーニングについて書きました✨️ ◆O脚や膝痛には大...