💪🏻อายุเยอะก็โยคะได้ เพราะนอกจากร่างกายจะแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตต่ำ เบาหวาน โรคอ้วน และโรคข้อเสื่อมแล้ว โยคะยังช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งโล่งสบาย ทำให้ปล่อยวางได้มากเลยทีเดียว...