壓力和消化問題常常並存。 當您特別感到壓力或焦慮時，您可能會發現花點時間進行正念訓練可以幫助您放鬆並減輕這些負面情緒。 如果時間有限，那麼只需深呼吸10次即可放鬆身心。 百歐酷 Bio-Kult / 樂必酷 Lepicol ~關心您~