こんにちは〜^o^もうじき夏になってきますね！ ボディラインが気になってキターって思った方運動なんて縁のない方！ なかなか動かす習慣がないから気付いたらもうタルミがち(＞人＜;) そうなるとそのままスルーしがちです ほんの５分でも肩回ししてみて下さい！！ 後ろ回しから前回しして下さいo(^_^)o その場で膝を高く上げてもも上げしてみて下さい！ それではまた