【人間は1日2万回○○してます！】 人って1日に「約2万回」呼吸してるって知ってました？ でも、意外と“深い呼吸”は ほとんどしてないんです。 肩がこりやすい人は、 浅い呼吸がクセになってることが多いので、 肩が凝りやすくなります。 1回だけでいいので深呼吸を してみてください♪ 肩の力が抜けますよ〜(-ω-)/ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ★１２月の...