🔊9月份課表 🤩大家有發現9月新增了許多課程嗎🤩 ‼原課程上課時段有異動，謝謝您一直以來的支持，造成不便 敬請見諒‼ —新課程介紹 — ☑Hilow 高低衝擊有氧 這是一堂適合所有程度皆可參加的心肺訓練課程，也是所有動態團體課程的入門最佳跳板!高低衝擊動作讓學生達到心肺功能提升的好處外，同時訓練自身的音感，方向感，平衡感，空間，反應能力，大腦控制身體的能力，下半身肌力，肌耐力等等...