【大雪-防寒健胃】 俗語有云「大雪不凍，驚蟄不開。」大雪的到來，意味著氣溫將持續下降，如果大雪時天氣不夠冷，低氣溫將會延續較久的時間。大雪時節因天氣寒冷，人們都會著厚重大衣，體內的熱氣不易散發出去，較容易引起上火、身體代謝慢等症狀。 此時的養生，建議以【防寒健胃】為主。 寒冷會使胃腸引起功能失調，飲食方面應盡量避免寒涼食物，早上建議可食熱粥，晚餐則不宜食太多，以養胃氣。 想要防寒養胃，可以...