【夏至】 夏至為一年中白晝最長的一天，《恪遵憲度抄本》：「日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。 至者，極也。」夏季為陽氣最旺的時節，此期養生要順應夏季陽盛於外的特點。 萬物生長旺盛，因此食補以「養心」為原則，盛夏時節五行屬火，對應心臟，五行屬紅。 自己清燉燕窩，除了好吃又養生之外。也可以避免食用冰品，導致內火上升、火氣大的問題。 源生時養即燉即補月滿燕，請安心選用 ➡️現正優惠中：htt...