食事や生活習慣など気を付けるべき事はたくさんありますが、誰でもできてすぐできて簡単な免疫力UP！ それは…『笑う』こと～ テレビもニュースも明るい話題が少ない中、ネガティブな考えは免疫を落としてしまう。 手洗いうがいなど基本的な事は守りつつ、たくさん笑ってナチュラルキラー細胞を活性化させて免疫力を高めましょう☆ 笑う効果には ・腹式呼吸 ・ストレス解消 ・腹筋、横隔膜が鍛えられる ・交換神...