毎日暑くて暑くて熱中症の話題が多いですが、もう一つ気をつけたいのが《夏の冷え》💦 冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くなると、体温を逃がさないようにと血管が収縮します。血流が悪くなると手足の末端まで血の巡りが悪くなり、循環しなくなると老廃物がたまってしまってだるさやむくみ、疲れやすさを引き起こします… 冷たい飲み物を飲み過ぎず(ビールはおいしいけどw)、夏も湯船にしっかりつかって血液の循環...