【『運動しなきゃ』と思いながら、中々出来ないあなた‼️】 秋に向けて、ウォーキングをしたいと思っている方、多いと思います。 けれど、クセのある歩き方や歩く為の筋力が低下していると、身体を痛める原因に😫 まずは日常の動作「歩き方」から見直してみませんか？？ ◎歩くと足が痛くなったり、すぐに疲れる ◎体力に自信がないが、これから運動を始めたい ◎猫背など姿勢が気になる ◎正しいウォーキング...