腰痛に悩まされている方へ、画期的な解決法「バーンコア」 腰痛って、本当に生活を苦しくしますよね。毎日の動作が辛い、長時間座っていられない、夜もよく眠れないなんてこともあるでしょう。 実は、そんな腰痛の大敵は、背骨を支えるインナーマッスルの弱さかもしれません。特にデスクワークなどで同じ姿勢を続ける方にとって、この問題は切っても切り離せないものです。 でも、毎日100回も腹筋をしたり、30分もプ...