https://note.com/kazu20271803/n/n938215ccd106 【失敗しないダイエット戦略】 正しいカロリー設定・栄養管理・考え方 チートデイの必要性・睡眠と肥満の関係性 停滞期の打破方法など 痩せるために必要な知識をnoteにまとめました ボリューム満点の内容になっております🐶 ・ダイエットが上手くいかなかった人 ・今年こそ痩せる ・食事制限や運動をしてる...