肩こり、首こり、解消に必要な筋肉？ 僧帽筋や肩甲挙筋、後頭下筋群、斜角筋などの肩や首の筋肉がこり、　 酷くなるとトリーガーポイント化し、 痛みの引き金、不定愁訴の原因になることは今まで折りに触れお話していますが、 凝った所を緩める、癒着した筋膜を剥がすといった事がこりや痛みの解消には必要なのですが、 根本的に、なぜこり易くなるのかというと 肩や首がこってしまう弱体化した筋肉が働かなくなり...