カルチャーセンター徳島 088-652-4646 春夏講座 ルーシーダットン 第１・３　水曜日 午後３時３０分～４時３０分 日常生活では動かしにくい筋肉を インナーをゆったり動かして身体 整えていきます。 ぜひご参加お待ちしております♡

春夏コース

４月から佐古八番町のカルチャーセンター徳島で 講座を持たせていただくことになりました。 第１・３水曜日、15:30～16:30 身体も心も温まり軽やかになる健康法です。 お申し込いただけますのを楽しみにお待ちしております。

カルチャーセンター徳島

本来の良い姿勢に整えるゆったりヨガ 血液・リンパの流れ良くして身体の凝りや不調を改善します。 続けていただくことでダイエット(適正体重)効果も自然と感じていただけるのではと思います。 私の場合はルーシー始めてから太らなくなって６年で１０㎏減。 併せてお食事もゆったりと良く嚙むことで自然な食欲が保たれやすくなるようです。 ご自身のさらなるパフォーマンス向上の為にルーシーお楽しみいただけましたら嬉しいです。

ルーシーダットンのダイエット効果

素適な1年になりますように！ 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

明けましておめでとうございます

ゆったり身体を整えます。 ゆるゆるなのに血流アップで体温上げて免疫力アップ♡ 無料体験から御予約利用お待ちしております。

無料体験の御予約もお待ちしてます(^^♪

無料体験、HP・ラインからもご予約いただけます。 お待ちしております～(^^)

HP・LINEからもご予約いただけます。( ^^) _

暑いですね。 まだまだ熱中症お気をつけくださいませね。 体温が身体の中心部にあつまってしまわないよう手足すみずみまで血流良くして手足から身体の熱を放出しやすくしてあげると熱中症の予防にもなります。 ルーシーダットンの得意とする効果で手足まで血流・リンパの流れを良くして体温を一定に保ちやすくするといのがあります。夏は熱中症予防、冬は冷え症改善。 水分補給もお忘れなく。冷えたペットボトル手に持ってるだけでも身体が冷えますよ～(^^♪ いつでも無料体験からお試しお待ちしております。

不調を改善、猛暑のりきりヨガ♡

暑いですね～(;^_^A 体調くずしませんようお過ごしくださいませね。 涼しくお家からのオンラインレッスンもおすすめです。 お待ちしております💕

徳島市の阿波踊り期間(8/11～15)は休みです<(_ _)>

今日窓ガラスサインしました。 見つけてね♡

まだ１レッスン５５０円(^_-)-☆

5月17日発売のＣＵ６月号に掲載していただきました。 まずは無料体験のご予約お待ちしております。

ＣＵ６月号に掲載いただきました

お友だち登録していただけましたら トークより無料体験等のご予約が簡単になります。 トーク画面下のボタン（ポチコ予約システム）をポチっと⇒コース選択⇒日にち選択⇒時間選択　でOK。 お待ちしております。

松茂内科で無料お試し

無料体験等「トーク」から ご予約いただけます。 隔週火曜日　午前１０時～１１時 　Zoomオンラインレッスンコース 毎週火曜日　午後１時～２時 　徳島市元町教室 　レギュラーレッスンコース 隔週金曜日　午後１時～２時 　徳島市元町教室 　椅子に座ってチェアルーシーコース 　 毎月１回水曜日 　午後１時３０分～２時１５分 　松茂内科でチェアルーシー ご用意いただく物 　お水、タオル、動きやすい服装

レッスンスケジュール

LAVA

Of cosmetics【大丸京都店】

やおやワンドロップゼスト御池店

pilates K

nailsalon Grow

chocoZAP

ハクジュプラザ 久津川駅前店

シビラ あべのハルカス近鉄本店

京都きもの市場【神戸三宮店】

ティップネス公式

ラボール英会話教室

BUZZ

シビラ 岡山天満屋店

カルチャーレストラン京都　北山紫野教室

シビラ大阪髙島屋

アコーディア・ゴルフ

フィットイージー 【公式】

西猪名公園ウォーターランド

さいたまリバーフロンティア

ペニンシュラオーナーズゴルフクラブ

ゴルフドゥ！ココアドバンス長崎城栄店

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室【ベイべリイ】

beyberryタイ式ヨガ教室

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