筋トレ前に糖質を摂ることは非常に重要ですが、逆に筋トレ前には摂らない方がいい糖質もあります 今回は「筋トレ前のNG糖質源 3選」を紹介します ✅ 続きはコチラ⇒ https://youtu.be/KYKwOsYcYws