୨୧ ୨୧ ୨୧ 💩出てますか❓ . 💩が溜まると太るだけでなく 悪玉活性酸素が発生し 様々な病気になりやすいです🙃 . 出てない人は 必ず出るように 見直しましょう🧸🎈 ... #睡眠不足 #健康三原則 #睡眠 #早食い #野菜不足 #オーガニック #腸内リズム #便秘解消 #体内時計 #サーカディアンリズム #まごわやさしい #バランス #ダイエット #五大栄養素 #タ...