【足が痛くてもウォーキングってした方が良いの？】 ㅤㅤㅤ よく聞かれる質問で 「痛みがあっても我慢して歩いた方が良いんですよね？」 というものがあります。ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ 膝が痛くて「筋肉をつけなさい」「もっと体重を落としなさい」とアドバイスを受けた方に特に多いご質問です。 ㅤㅤㅤㅤ ただ基本的に痛みを無視したウォーキングはNGです。 ㅤㅤㅤㅤ 痛みがあるということは、何らかの体のサイン。 ...