อยู่บ้านก็ต้องเลือกทานอาหารดี ๆ นะครับ อย่าสั่ง Delivery เพลินจนลืมดูแลสุขภาพ 🍕 เพราะอาหารบางชนิดอย่างนม แป้ง และน้ำตาล อาจกระตุ้นให้สิวเห่อได้! เลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ 🍎🥦 และอย่า...