⚡ 流動瑜珈 x Steffi老師 ⚡ 📌 每週一 18:45 結合訓練肌耐力、核心肌群、柔軟度的瑜珈流派 流暢、節奏明確的體式轉換 保持流暢的呼吸，引領內在能量 從而增進心肺能力、排毒與代謝循環 並喚醒身體各處的肌肉 想像身體如流水般 感受快與慢的節奏搭配 是一項增進自我精神的挑戰 ✨ 歡迎訊息報名預約 👋 - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...