椎間板ヘルニアで、悩んでる人の多くは バランスが悪いです。 今日は、体のバランスの他に、生活のバランスを見てみましょう！ ・仕事とプライベートのバランス ・立ち仕事と座り仕事のバランス ・起きている時間と睡眠時間のバランス ・食べる量と運動のバランス 色々なバランスがありますね。 生活のバランスも重要ですよ 自己分析して 力の入れどころ、抜きどころを少し変えるだけでも、体は変わります...