【夏の養生】 関東甲信も梅雨が明けて暑い日が続いてますね。 今回は暑い夏を乗り切るための養生について。 夏は冬にため込んだエネルギーを発散させる季節です。 暑いとエアコンで冷えた部屋に閉じこもっていたくなりますが、できれば身体を動かして汗をかいて欲しい季節です。汗をかくことで体内にこもった熱を発散させることができます。日ごろから汗が出にくい方も適度に動いて汗をださせてあげることで汗が出やす...