野菜ジュースでは、野菜の栄養価を補うことはできません。 野菜ジュースの栄養価と野菜そのもので摂った栄養価を上の画像に表示しました。 現代人は、野菜に含まれている栄養が不足している方が多いです。 しっかり野菜を摂って栄養を補充しないといけないのですが、野菜ジュースで野菜の栄養価を摂っていると思ってしまうと栄養欠乏に陥る可能性があります。 朝は、野菜ジュースだけという方は要注意です。 食...