マクドナルドは太ります。 マクドナルドの中でもヤバいものTOP3をご紹介します。 まず3位はマックグリドルソーセージエッグで脂質は54%。 次に2位はてりやきマックバーガーで脂質は56%。 そして1位はメガマフィンで脂質は64%。 ちなみに、理想のPFCバランスは以下の通り。 ・炭水化物50〜60% ・タンパク質13〜20% ・脂質20〜25% 脂質は30%を超えたらコレステロー...