1日1分簡単エクササイズ動画 　　 チューブを使ったお尻のトレーニング！ お尻の筋肉も様々な方向へ動かすことができるため、トレーニングでも様々の刺激が必要。 今回は、チューブを使った２種類のトレーニングを紹介しました🙋‍♂️ 　　 「やってみるよ！」という方は、コメントorスタンプをいただけると嬉しいです😊 　　 #呉市パーソナルジム #呉市ダイエット #パーソナルジム広島