＼朝食、欠食していませんか？／ 　　 朝食を欠食すると 1. 脳を働かせるエネルギー不足 2. 身体を動かすエネルギー不足 3. 代謝低下 4. カロリー不足 5. 栄養の吸収率の低下 といった影響があります。 朝食を欠食するメリットはありませんよね！ 少しずつでいいので、食べる習慣を身につけましょう！ 　　 ･･････････････････････････････ 　　...