ダイエットや引き締めで取り入れるメニューの一部。 「上」→肋骨を引き締めるエクササイズ 「中」→お尻を伸ばすエクササイズ 　　　　座り時間が多い方にオススメ 「下」→運動を始めて間もない方にオススメ ダイエットに取り組むとはいっても、そもそも姿勢改善や柔軟性確保などの準備が必要なパターンが多いです。 無茶していきなりガンガン鍛えてもケガをしてしまっては本末転倒です。 ウィスポでは、お客...