\あなたはダイエットしても良いですか？/ 　　 ✔︎デスクワーク ✔︎浮腫みやすい ✔︎毎日忙しくて大変 これら↑に当てはまる方におすすめのエクササイズをご紹介！ 時短で効率よく「体幹トレ」と「浮腫み対策」ができます！ 忙しい中でも、あなたの身体をケアしないとどんどん消耗し不調を起こしやすくなります。 できることから一つずつで良いので、あなたの身体を大切にしてあげましょう！ 　　 ･･...