【「カラダほぐれる ストレッチ講座」開催のお知らせ☺】 ★★ストレッチ “超” 初心者の方★★ のために、ストレッチを行う方法を初歩からお伝えする講座開催のお知らせです！😊 最近… ■開脚やってみたら、ぜんぜん開かなくなっていた！😱 ■というか、開脚のかっこうさえできないほど股関節が硬くなってる！😰 ■坂道や階段の昇り降りで、膝や腰が辛くなってきた😢 ■運動不足や食べ過ぎで、お...