2024/10/8【寒露】 寒露代表深秋的到來，氣候由涼爽逐漸轉入寒冷，加上地表露水增多，因而稱之為寒露。 「露水先白而後寒」，因此寒露的露水會慢慢增加和很快要凝結成霜。俗謂「白露身不露，寒露腳不露」... 寒露養生心法 1：足部保暖維持血液循環 2：飲食重養肺潤燥，忌食辛辣、含氣飲料、醃漬食品 3：活絡氣血暖和身體 也可以來安緹這邊做： 艾灸，足蒸，舒壓按摩 提升身...