🤱懷孕期間補營養很簡單？ 傳統上認為懷孕要多補充葉酸和鐵。 其實懷孕期間還有其他營養素也要增加~ 包括 1. 維生素B群 2. 維生素E 3. 鋅 4. 碘 5. 硒 6. 鎂 7. 蛋白質 推薦最簡單的方式就是 【補充綜合維生素礦物質】 除此之外 孕晚期（懷孕第三期） 鐵的需求量大大提升到45mg (但綜合維生素一般只有15mg) 因此建議「懷孕第三期」時 除了綜合維生素之外 最好再補...