💡孩子每晚僅 6 小時睡眠？專家建議：大腦也需要飽足休息，健康成長的秘訣告訴你！ ✔為什麼睡眠對孩子很重要？ 睡眠對於孩子的大腦發展非常重要，睡眠會直接影響孩子的快樂指數、警醒、 注意力、認知表現、情緒、韌性、詞彙獲取、學習、記憶等。睡眠對身體的發 育、抵抗力，也有重要影響。 ✔當孩子睡眠不足時會發生什麼？ 1. 情緒差 2. 疾病隱憂 3. 心理健康 ✔孩子到底需要多少睡眠 1. 嬰...