疲労の原因は 大きく3つあるようです。 以下は引用ですが、 ぜひご参考になれば幸いです😊 【慢性疲労の原因１】自律神経の乱れ 疲労を感じやすい原因に、 自律神経の乱れがあります。 自律神経には交感神経と副交感神経の、 ２種類がバランスをとっていることで 成り立っています。 特に疲れを感じる状態では、 このバランスが乱れることで 交感神経が過度に働き過ぎてしまって、 副交感神経の機能...