今回は【ストレス】について ストレスは精神的なものをイメージしがちですが、温度変化、物理的な疲労や怪我なども身体的なストレスとなります💦 季節の変わり目や朝と日中との気温差が大きいと、ストレスもたくさん受けてしまいます🥺 ストレスを受けると【脳】が処理をしてくれます🧠 脳はたくさんエネルギーを作りたいので、 【糖質】を欲し、副腎からアドレナリンや免疫ホルモンを出して、血圧、血糖値...