今月のメルマガは【マグネシウム】のお話☘ 《鉄》くらいめちゃくちゃ重要なミネラル《マグネシウム》 代謝機能の約80%を占める300種類以上もの酵素の活性に関わっています💡 酵素はいわゆる『作業員さん』 作業員さんがきちんとお仕事をするにはビタミンやミネラルが必須で、マグネシウムは幅広く作業員さんのサポートができる！というイメージ☝️ マグネシウムは1日に3.6mg/kg必須とされており...